Nem megmondtam?

Ma ismét új csúcs született, az eddigi legkevesebb amit mutatott a mérleg mától: 52,8kg
Újabb határ dőlt le és lehet további célokat tűzni ki magam elé.
Most leginkább semmi extrát nem találok ki magamnak, csak azt, hogy menni kell a jól bevált és megszokott úton. Ahogy haladok előre ez egyre nehezebb lesz. Sok feleslegből könnyű leadni, kevesebből már nehézkesebb. Az elmúlt egy hónapban is csak bő 1kg sikerült, szóval még közel 5 kiló leadása szükséges a cél eléréséhez.
Vacsorára csak salátát eszem és ez azért egy jó alap a jövőre nézve is. Ebéd után semmi nasi, semmi szénhidrát. A cukros löttyök pedig egész nap mellőzve vannak.
A sport persze ezután is alap. Napi 1 óra körül mindig megvan a mozgás, de ez nekem nem teher, mert élvezem.
Ha lassan is, de haladok!
Egy kicsit még lehetne gyorsítani az ütemen, ha reggel és ebédnél is jobban megválogatnám mit eszek, de ez sajnos nem mindig sikerül. Úgy vagyok vele, hogy ha valamikor el kell kicsit engedni magam az délelőtt legyen.