Nyaralás után majd fél kiló mínusz

Lehetetlen vállalkozás lett volna 100%-ban betartani a diétámat, hisz bő 1 hétig nyaralni voltunk. Se saját konyha, se megszokott napi rend. A fő probléma mégsem ez volt, hanem az, hogy sokszor elgyengültem. Este 8 órakor megejtett vacsorák, némi édesség és még volt olyan is, hogy cukros löttyöt ittam.
Persze igyekeztem figyelni, így korábbi hasonló nyaralásokhoz, de még a sima hétköznapokhoz képest is kevésbé mohón vettem magamhoz a különféle hizlaló ételeket. Tudtam, hogy bűnözök és próbáltam arra figyelni, hogy ha már egyszer saját elveimet feladom, akkor legalább ne essek át a ló túloldalára és nem hagytam abba a diétámat. Ha feladom és azt mondom, hogy most már úgyis mindegy akkor bepótoltam volna a korábban kiesett édességeket, üdítőket és egyéb nem diétás ételeket.
Volt 3-4 komolyabb elgyengülés és egyébként sem volt ideális a diétám, de azért nagyrészt tartottam magam.
Persze ma reggel úgy álltam rá a mérlegre, hogy fel voltam készülve a legrosszabbakra. Reméltem, hogy nem leszek olyan súlyban, mint a diétám kezdete és a blog indulása előtt, de a reményeimet bőven felülmúlta a valóság. Súlyom ugyanis 55,3 kg, ami az eddigi legkevesebb.
Úgy tűnik tehát, hogy a nyaralással járó szabadban töltött napok, folyamatos nem túl intenzív mozgás többet ér, mint a hétköznapok irodai munkája utáni 1 órás intenzívebb sportolás.
Nyaralás alatt sem maradt ki az intenzívebb sportolás, de kiegészült városnézésekkel, esti sétákkal, napközben úszkálásokkal. Egész nap talpon voltunk. Úgy tűnik ez működik, hisz még a nagyobb kalóriabevitel mellett is sikerült fogynom egy fél kilót. Ez egy hét alatt nem sok, de nem is a gyors fogyás, hanem az irány, ami számít. Most boldog vagyok és felfrissült.