Ingadozás

Tegnap ebédre igen sokat sikerült fogyasztanom és bár diétám szempontjából egyébként minden mást betartottam, de azért a ma reggeli mérlegeléskor meglátszott az eredményen. 56,3 kg voltam.Tegnap egyébként még este hatkor is tele voltam, így nem esett nehezemre nem vacsorázni.
Nem kezdek el ezen a plusz fél kilón izgulni, hisz a fogyás egy lassú folyamat és akár hetekig stagnálhat a súlyom. A lényeg, hogy következetesen igyekszem mind teljesebben betartani a saját magamnak meghatározott étkezési normákat.
Nem dobom el magamtól az eddig elért eredményt akkor sem, ha netán megtörök és 1-2 dologban megszegem a saját szabályaim. Ma például igen hizlaló ételt ettem és az ebéd sem lett különösebben diétás, de legalább az édességeket és a cukros üdítőket elkerültem és tudom, hogy este ki fogom bírni szénhidrát nélkül. Ez pedig lehet épp ma a fogyáshoz kevés lesz, de még mindig jobb, mint korábban volt.