A hétvége sok mozgással és kicsit felrúgott diétával telt.
Csupán azt tudtam betartani, hogy nem eszem magam degeszre és nem iszok cukros löttyöket. Ellenben a szénhidrát dús ételek kerülésére már nem bírtam figyelmet fordítani. A hegyekbe mégse vihetek magammal bármit, maradt a saláta.
Ma reggel újra a megszokott mérlegen mértem meg a súlyom és az eredmény 56,3 kg.
Ezzel elégedett is vagyok. Egy hét alatt szerintem a 3 kiló mínusz több, mint ideális.
2009. augusztus 3., hétfő
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése