Reggel a mérleg már csak 57,0 kg-ot mutatott, ami nagyon meglepett. Eltűnt 2,5 kg !?
Bármennyire is szeretném ez még nem fogyás, csupán nem voltam úgy tele, mint tegnap ilyenkor. Hiányzott belőlem egy vacsora és amúgy is a tegnap reggeli mérlegelés kiugróan sokat mutatott.
Éhgyomorral egyébként nagyon jól tudtam aludni és frissen ébredtem. Éhes sem voltam különösebben, pedig ekkor már majdnem 18 órája semmit nem ettem.
Persze azért nem őrültem meg. Reggelire a tegnap készített salátából ettem a szokásos reggelim mellé és igyekeztem nem degeszre enni magam.
Ez sikerült is. Méghozzá olyan jól, hogy jó korán kellett ebédelnem.
Gyrost ettem, mert úgy gondolom, hogy a sok saláta és hús mellett az a kis tészta, ami a Pitában van még belefér. Ennyi szénhidrát nekem is kell, hisz sokat mozgok.
Mikor elmúlt az éhség a maradék Gyrost félretettem magamnak. Ma még meg fogom enni, de nem este. Addig úgy sem bírnám, hisz most csak egy jó fél ebédnyit ettem.
Bármennyire is szeretném ez még nem fogyás, csupán nem voltam úgy tele, mint tegnap ilyenkor. Hiányzott belőlem egy vacsora és amúgy is a tegnap reggeli mérlegelés kiugróan sokat mutatott.
Éhgyomorral egyébként nagyon jól tudtam aludni és frissen ébredtem. Éhes sem voltam különösebben, pedig ekkor már majdnem 18 órája semmit nem ettem.
Persze azért nem őrültem meg. Reggelire a tegnap készített salátából ettem a szokásos reggelim mellé és igyekeztem nem degeszre enni magam.
Ez sikerült is. Méghozzá olyan jól, hogy jó korán kellett ebédelnem.
Gyrost ettem, mert úgy gondolom, hogy a sok saláta és hús mellett az a kis tészta, ami a Pitában van még belefér. Ennyi szénhidrát nekem is kell, hisz sokat mozgok.
Mikor elmúlt az éhség a maradék Gyrost félretettem magamnak. Ma még meg fogom enni, de nem este. Addig úgy sem bírnám, hisz most csak egy jó fél ebédnyit ettem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése