A mérlegre állva kicsit megijedtem ma. 59,7 kg-ot mutatott, ami már majdnem 60.
Pár éve még 50 kg voltam, de nem volt ritka a 46-48 kg sem. Igazán jól szerintem ennyivel érezném magam. A 60 azonban rémisztően hangzik.
Biztos sok nő szívesen elfogadná ezt a súlyt, ám engem zavar. 163 centi magas vagyok és sosem akartam alakommal mások elvárásainak megfelelni. Egyszerűen zavar mozgás közben a rajtam lévő felesleg és meg akarok tőle szabadulni.
A cél a 48 kg elérése és aztán annak megtartása.
Mindehhez nem vagyok hajlandó mindenféle csodaszert kipróbálni, koplalni vagy többet mozogni. Így is sportolok épp eleget. A napi 30 perc intenzív mozgás bőven megvan.
Problémám az, hogy szeretek sokat és jót enni. Leginkább a tésztaféléket és édességeket szeretem. Az állandó része az étkezéseimnek a sok kenyér és ebédre is szívesen fogyasztok desszertnek beillő ételeket, vagy mondjuk köretnek nokedlit. Ráadásul sokszor túleszem magam, pusztán az étel ízének kedvéért. Akár este 9 felé is képes vagyok frissen sütött süteményt enni főétel helyett. Persze tudom, hogy ilyenkor már egyáltalán nem lenne jó enni, nehogy süteményt.
Étkezési szokásaimban látom tehát a súlyfeleslegem okát. Éppen ezért ezen kívánok változtatni és a motiváció érdekében a nagy nyilvánosság kontrolljával betartani azt.
Tudom, hogy sikerülni fog. Remélem segítetek benne és tanácsokat is szívesen fogadok.
Pár éve még 50 kg voltam, de nem volt ritka a 46-48 kg sem. Igazán jól szerintem ennyivel érezném magam. A 60 azonban rémisztően hangzik.
Biztos sok nő szívesen elfogadná ezt a súlyt, ám engem zavar. 163 centi magas vagyok és sosem akartam alakommal mások elvárásainak megfelelni. Egyszerűen zavar mozgás közben a rajtam lévő felesleg és meg akarok tőle szabadulni.
A cél a 48 kg elérése és aztán annak megtartása.
Mindehhez nem vagyok hajlandó mindenféle csodaszert kipróbálni, koplalni vagy többet mozogni. Így is sportolok épp eleget. A napi 30 perc intenzív mozgás bőven megvan.
Problémám az, hogy szeretek sokat és jót enni. Leginkább a tésztaféléket és édességeket szeretem. Az állandó része az étkezéseimnek a sok kenyér és ebédre is szívesen fogyasztok desszertnek beillő ételeket, vagy mondjuk köretnek nokedlit. Ráadásul sokszor túleszem magam, pusztán az étel ízének kedvéért. Akár este 9 felé is képes vagyok frissen sütött süteményt enni főétel helyett. Persze tudom, hogy ilyenkor már egyáltalán nem lenne jó enni, nehogy süteményt.
Étkezési szokásaimban látom tehát a súlyfeleslegem okát. Éppen ezért ezen kívánok változtatni és a motiváció érdekében a nagy nyilvánosság kontrolljával betartani azt.
Tudom, hogy sikerülni fog. Remélem segítetek benne és tanácsokat is szívesen fogadok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése